順欣公司舉辦情緒管理講座及心理沙龍活動

　　爲(wéi / wèi)切實關心維護員工身心健康，提升員工心理調适能力，更好地(dì / de)應對工作與生活中的(de)各種壓力，9月26日，順欣公司工會舉辦了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)場主題爲(wéi / wèi)“探索情緒色彩，啓動心靈之(zhī)輪”的(de)情緒管理講座及心理沙龍活動，特邀華西第四醫院臨床醫學博士牛志昂主講，活動由公司黨支部副書記、工會主席牟哂主持，共計40餘名員工參與。

牛志昂博士在(zài)講座中深入講解了(le／liǎo)職場壓力與情緒管理的(de)相關知識，包括職業壓力的(de)定義、避開壓力源、提升應對能力、思維改造、緩解壓力的(de)方法、控制情緒技巧以(yǐ)及員工壓力管理策略。他(tā)通過生動的(de)案例講解和(hé / huò)互動問答環節，引導員工正确認識和(hé / huò)處理工作和(hé / huò)生活中的(de)壓力和(hé / huò)情緒問題，幫助員工學會運用科學的(de)方法進行情緒管理和(hé / huò)壓力調節。

在(zài)情緒輪盤心理沙龍活動中，員工們被分成若幹小組，使用圓形畫布、豐富的(de)顔料和(hé / huò)情緒詞彙表，共同創作出(chū)代表各自情緒狀态的(de)輪盤。通過這(zhè)個(gè)互動環節，大(dà)家在(zài)輕松愉快的(de)氛圍中學習如何識别和(hé / huò)表達自己的(de)情緒，同時(shí)通過藝術創作的(de)方式加深了(le／liǎo)對情緒多樣性的(de)認識。這(zhè)一(yī / yì ／yí)過程不(bù)僅促進了(le／liǎo)團隊間的(de)溝通，也(yě)幫助員工掌握了(le／liǎo)情緒管理的(de)實用技巧，爲(wéi / wèi)将這(zhè)些技巧應用到(dào)工作和(hé / huò)生活中打下了(le／liǎo)良好的(de)基礎。

下一(yī / yì ／yí)步，順欣公司工會将繼續做好職工暖心關愛工作，以(yǐ)職工需求爲(wéi / wèi)導向，不(bù)斷豐富服務内容和(hé / huò)形式，持續改善和(hé / huò)提升員工的(de)工作、生活質量，以(yǐ)“暖心服務”傳遞“工會溫度”。同時(shí)，公司也(yě)在(zài)積極探索更多創新的(de)心理健康服務模式，力求爲(wéi / wèi)員工提供更加全面和(hé / huò)個(gè)性化的(de)心理支持，以(yǐ)促進員工的(de)全面發展和(hé / huò)企業的(de)和(hé / huò)諧穩定。